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| Atendimento |


Entendemos que é possível manter sua saúde e peso em perfeito equilíbrio, sem que para isso seja necessário submeter-se a sacrifícios ou dietas radicais, que são impossíveis de serem mantidas ao longo da vida. Afinal, somos aquilo que comemos, digerimos e absorvemos. A nutrição tem papel fundamental na manutenção da saúde plena.

Nosso atendimento é direcionado para indivíduos que desejam manter sua saúde através de bons hábitos alimentares, para emagrecimento, nutrição esportiva, gestantes e atendimento em nutrição clínica geral. Ou seja, toda e qualquer patologia pode ter na alimentação uma aliada a seu tratamento.

Durante o primeiro atendimento é realizada uma anamnese onde serão coletadas informações pertinentes para elaboração de seu Plano Alimentar.  A elaboração do seu Plano Alimentar é baseado nos conceitos da reeducação alimentar, que permite ao individuo corrigir gradualmente e de forma definitiva os maus hábitos alimentares adquiridos ao longo da vida. Melhora de sinais e sintomas e da qualidade de vida.

Para avaliação física são utilizadas as dobras cutâneas para estimar o percentual de gordura corporal e/ou bioimpedância, IMC (Índice de Massa Corporal) e outros parâmetros complementares.

Sempre solicitamos que o paciente traga seus exames mais recentes e se necessário solicitaremos os exames pertinentes para elaboração de seu Plano Alimentar.

Além da consulta, você pode optar por um dos nossos programas de acompanhamento:

Programa Ponto de Equilíbrio
Programa Nutrição Esportiva





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