Quando aperta a vontade de doce ou até mesmo como um super pré-treino! Banana cortada e recheada com pasta de amendoim com cacau e nibs de cacau e canela para finalizar.

Este post escrevi para o site  Homens que se cuidam  e estou replicando aqui. Espero que gostem! Agora é febre nas academias saber qual  o pré-treino  que o colega do aparelho ao lado está consumindo. Mas e aí, será que vale a pena investir neste tipo suplemento? Vamos esclarecer alguns pontos sobre este assunto! A função primária do pré-treino é  melhorar a performance durante o exercício  e  não a construção muscular . Falo isso, porque já ouvi conversas e já atendi pacientes que investiram o dinheiro de uma boa proteína, muito útil no processo de hipertrofia, para comprar um pré-treino que para ele naquele momento não teria muita serventia. A composição pode variar de uma marca para a outra, mas em geral eles combinam diversas substâncias como arginina, cafeína, beta-alanina, creatina, dimethylamylamina, sinefrina.  Alguns destes componentes não são aprovados pela ANVISA , por isso não são comercializados aqui no Brasil. Como ...