A foto não está das melhores, mas não poderia deixar de dar esta dica! Aprendi estes ovos de forno há muitos anos atrás e faço sempre e é uma boa dica para variar a forma de consumo de ovos. É muito simples! Faça um molho vermelho caseiro com cebola, alho, tomates e cheiro verde e reserve. Unte um refratário com azeite, quebre os ovos, tempere e entre as claras despeje o molho e leve para assar até que as claras cozinhem e o volume aumente. Rápido, gostoso e uma ótima dica pra variar seu consumo de ovos!
Artigo publicado no Archives of Internal Medicine, afirma que a atividade física vigorosa - como a corrida - pode reduzir o risco de câncer de mama em algumas mulheres. Os pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Los Angeles acreditam que as razões para o benefício advém de mudanças no metabolismo, no sistema imunológico, além da redução do ganho de peso durante a vida. O estudo que envolveu 10.599 mulheres demonstrou que aquelas que praticaram atividades vigorosas por pelo menos 5 horas por semana tinham um risco 20% menor de desenvolver o câncer de mama invasivo quando comparadas as mulheres que se exercitavam apenas 30 minutos por semana. Fonte: DALLAL, C.M.; SULLIVAN-HALLEY, J. ROSS, R.K. et al. Long-term recreational physical activityy and risk of invasive and in Situ Breast Cancer: The California Teachers Study. Archives of Internal Medicine, v. 167, 2007: p. 408-415.
