Pular para o conteúdo principal

| Atendimento |


Entendemos que é possível manter sua saúde e peso em perfeito equilíbrio, sem que para isso seja necessário submeter-se a sacrifícios ou dietas radicais, que são impossíveis de serem mantidas ao longo da vida. Afinal, somos aquilo que comemos, digerimos e absorvemos. A nutrição tem papel fundamental na manutenção da saúde plena.

Nosso atendimento é direcionado para indivíduos que desejam manter sua saúde através de bons hábitos alimentares, para emagrecimento, nutrição esportiva, gestantes e atendimento em nutrição clínica geral. Ou seja, toda e qualquer patologia pode ter na alimentação uma aliada a seu tratamento.

Durante o primeiro atendimento é realizada uma anamnese onde serão coletadas informações pertinentes para elaboração de seu Plano Alimentar.  A elaboração do seu Plano Alimentar é baseado nos conceitos da reeducação alimentar, que permite ao individuo corrigir gradualmente e de forma definitiva os maus hábitos alimentares adquiridos ao longo da vida. Melhora de sinais e sintomas e da qualidade de vida.

Para avaliação física são utilizadas as dobras cutâneas para estimar o percentual de gordura corporal e/ou bioimpedância, IMC (Índice de Massa Corporal) e outros parâmetros complementares.

Sempre solicitamos que o paciente traga seus exames mais recentes e se necessário solicitaremos os exames pertinentes para elaboração de seu Plano Alimentar.

Além da consulta, você pode optar por um dos nossos programas de acompanhamento:

Programa Ponto de Equilíbrio
Programa Nutrição Esportiva





Postagens mais visitadas deste blog

Dicas para aumentar a massa muscular...

Matéria escrita para o site  Homens que se cuidam Aqui vão algumas dicas da Nutricionista Esportiva  Cris Spricigo   sobre o aumento de massa magra! As informações são simples e fundamentais para quem deseja alcançar a sua meta  Fracione suas refeições  - o fracionamento das refeições é indispensável,  alimentar-se de 3 em 3 horas ou de 2 em 2 horas é importantíssimo. Programe-se para ter sempre os alimentos necessários disponíveis. Leve sua marmita, seus lanches para onde você for. Você não vai querer catabolizar ao longo do dia, certo? Hidrate-se sempre  - mantenha um consumo regular de água ao longo do dia e durante o treino. Para que ocorra o resfriamento do corpo, existe uma produção que suor, que gera uma perda de líquidos que devem ser repostos durante e após o treino. Coma bem antes de ir a academia -  Lembre-se que é preciso fornecer energia aos músculos antes dos exercícios. Até 1 hora antes do treino, coma alimentos que po...

Prepare o corpo agora para receber o verão....

Isto mesmo, eu não estou louca não. Falta muito tempo, mas será que para atingir a sua meta este tempo é suficiente? Pessoal, não adianta 1 mês antes da praia, das férias achar que vai transformar o corpo de uma hora para outra. Isso não é saudável e não é duradouro. Aproveite agora para iniciar um programa de emagrecimento ou ganho de massa muscular de forma saudável, transformando maus hábitos em bons hábitos. Não apenas excluindo, excluindo e se irritando com dietas mirabolantes que são imediatistas e num piscar de olhos te levam de volta ao seu peso inicial. Cuide da sua saúde e respeite seu organismo que com certeza ela lhe retribuirá com um resultado duradouro.

Composição corporal de homens x mulheres...