Segunda-feira depois de um feriadão muita gente desanimada por ter exagerado na alimentação, bebida, por não ter cumprido seu plano de se alimentar bem, fazer uma atividade física nestes dias off. Mas se você não tem tido os resultados que espera, que tal mudar de estratégia? Se está nesta luta sozinho, procure um profissional pra te ajudar, se está cometendo sempre os mesmos erros, é hora de mudar a estratégia, não desistir! O problema não é você, na maioria das vezes são as mudanças e restrições equivocadas que você está fazendo que estão boicotando sua dieta e seu metabolismo. Comece a semana repensando suas escolhas e tomando uma atitude diferente!
Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !