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Bolo de carne....




É bem simples de ser feito! 

Basta escolher a carne🥩 da sua preferência, eu usei patinho moído duas vezes. Temperei com alho e cebola triturados, sal e cheiro verde 


🌿Reserve a carne e coloque papel filme ou um plástico esticado e distribua fatias de bacon 🥓 e sobre ele coloque a carne formando um retângulo bem fino. Escolha o recheio de sua preferência! Eu optei por mussarela 🧀 cenoura 🥕 e ovos cozidos🥚 

Vá enrolando a carne com o plástico dando formato e compactando. Leve para assar até dourar. 

Para acompanhar teve batata doce chips e batas assadas (cada um com sua escolha) e saladinha 🥗 

Simples e delicioso!

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