Ingredientes:
1 ovo
1 colher de sopa de aveia em flocos
finos
1 colher de
sobremesa de óleo de coco
2 castanhas do Brasil
1 colher de sobremesa (rasa) de
cacau em pó puro
15g de Whey Protein
de sabor baunilha
50ml de água
Modo de Preparo:
Bata
todos os itens no liquidificador, depois leve ao microondas por 1 minuto.